آخر 10 مشاركات |
روابط تهمك | القرآن الكريم | الصوتيات | الفلاشات | الألعاب | الفوتوشوب | اليوتيوب | الزخرفة | قروب | الطقس | مــركز التحميل | لا باب يحجبنا عنك | تنسيق البيانات |
|
الصحة والجمال،وغراس الحياة (حيث الصحة والجمال والمواضيع الأسرية والاهتمام بالموضة والأزياء) |
(حيث الصحة والجمال والمواضيع الأسرية والاهتمام بالموضة والأزياء)
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||
|
|||||||||||
وصفة اليوم وكل يوم وداعا للسمنة والكولسترول
وصفة اليوم هو عبارة عن طبق سلطة
كل اليوم ووداعا للسمنة والكولسترول اليكم التفاصيل) وما يقوله الأطباء لهذا الطبق) يقول الطبيب يجب أن تخفض نسبة الكو لسترول ولكن كيف تتحكم في نظام الغذائي فالتعبير يساعد على خفض الكولسترول (15_20)بالمئة يعتمد على نوع النظام الغذائي بان تاكل المزيد من الفواكه والخضروات لان الجميع يجب ان ياكل الفواكه والخضروات تناوا طبق من السلطة كل يوم لماذا لا تبتعد عن تناول الاجبان واللحوم المقددة والصلصات الدسمة والوجبات السريعة المتخمة بالدهون. @ نفصح الجمعية الامريكية للعناية بالقلب ان يتناول الفرد طبقا من السلطة بشكل يومي وان تحتوي السلطة على الخضروات ورقية مثل الخس والسبانغ والبصل الاخضر والشمر او الشوندر بالإضافة إلى نوع من البقول وحفنة من بذور عباد الشمس والقليل من زيت الزيتون او زيت الكانولا الصحي @ بإضافة استبدال وجبة اللحوم بوجبة نباتبة بين الحين والآخر كما ننصح استبدال شبس البطاطا المقلية بالفواكه والاهم من ذلك تناول رقاق الذرة والشعير في الصباح وقائمة الماكولات فيما بعد في الوصفة الثانية مع تحيات واجدة السواس 🌹 للمزيد من مواضيعي
الموضوع الأصلي :
وصفة اليوم وكل يوم وداعا للسمنة والكولسترول
-||-
المصدر :
-||-
الكاتب :
واجدة السواس
المصدر: منتديات مدائن البوح
آخر تعديل واجدة السواس يوم
08-13-2021 في 11:58 AM.
|
08-18-2021, 11:58 AM | #2 |
|
رد: وصفة اليوم وكل يوم وداعا للسمنة والكولسترول
.
الله على الوصفة الفريدة سلمت الجهود واجدة لك كل التقدير |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
وصفة اليوم | واجدة السواس | الصحة والجمال،وغراس الحياة | 11 | 06-17-2022 07:43 PM |
وصفة اليوم | واجدة السواس | الصحة والجمال،وغراس الحياة | 6 | 08-22-2021 10:03 PM |
وصفة اليوم | | واجدة السواس | الصحة والجمال،وغراس الحياة | 16 | 07-31-2021 06:43 PM |
وصفة اليوم | واجدة السواس | الصحة والجمال،وغراس الحياة | 8 | 04-04-2021 05:22 PM |
وصفة الثانية لعلاج الزكام | واجدة السواس | الصحة والجمال،وغراس الحياة | 6 | 04-04-2021 01:45 PM |