أنت غير مسجل في منتديات مدائن البوح . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
. .

... .. ..


آخر 10 مشاركات بمناسبة الذكرى الخامسة مدائن البوح تحتفي بروّاد القبس       دبلة العروس       سجل تواجدك بجمال الاستغفار       سجل تواجدك في مدائن البوح بالصلاة على النبي محمد صلى الله عليه وسلم       دفتر الحضور اليومي للأعضاء       ياعيني على الازرق       ازياء انيقة وراقيه       إن الله على كل شيء قدير       التهادي       وغفلنا عن القبر      
روابط تهمك القرآن الكريم الصوتيات الفلاشات الألعاب الفوتوشوب اليوتيوب الزخرفة قروب الطقس مــركز التحميل لا باب يحجبنا عنك تنسيق البيانات
العودة   منتديات مدائن البوح > المدائن الدينية والاجتماعية > الصحة والجمال،وغراس الحياة

الصحة والجمال،وغراس الحياة

(حيث الصحة والجمال والمواضيع الأسرية والاهتمام بالموضة والأزياء)



وصفة اليوم وكل يوم وداعا للسمنة والكولسترول

(حيث الصحة والجمال والمواضيع الأسرية والاهتمام بالموضة والأزياء)


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 08-13-2021, 11:52 AM
واجدة السواس غير متواجد حالياً
Awards Showcase
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 306
 تاريخ التسجيل : Jan 2021
 فترة الأقامة : 1373 يوم
 أخر زيارة : 02-26-2023 (07:42 PM)
 المشاركات : 113,856 [ + ]
 التقييم : 260179
 معدل التقييم : واجدة السواس has a reputation beyond repute واجدة السواس has a reputation beyond repute واجدة السواس has a reputation beyond repute واجدة السواس has a reputation beyond repute واجدة السواس has a reputation beyond repute واجدة السواس has a reputation beyond repute واجدة السواس has a reputation beyond repute واجدة السواس has a reputation beyond repute واجدة السواس has a reputation beyond repute واجدة السواس has a reputation beyond repute واجدة السواس has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]


افتراضي وصفة اليوم وكل يوم وداعا للسمنة والكولسترول



وصفة اليوم هو عبارة عن طبق سلطة

كل اليوم ووداعا للسمنة

والكولسترول اليكم التفاصيل)
وما يقوله الأطباء لهذا الطبق)
يقول الطبيب يجب أن تخفض
نسبة الكو لسترول
ولكن كيف تتحكم في نظام الغذائي
فالتعبير يساعد على خفض الكولسترول (15_20)بالمئة يعتمد على نوع
النظام الغذائي بان تاكل المزيد من الفواكه والخضروات لان الجميع
يجب ان ياكل الفواكه
والخضروات تناوا طبق
من السلطة كل يوم لماذا
لا تبتعد عن تناول

الاجبان واللحوم المقددة والصلصات الدسمة والوجبات السريعة
المتخمة بالدهون. @
نفصح الجمعية الامريكية للعناية بالقلب ان يتناول الفرد طبقا من السلطة بشكل يومي
وان تحتوي السلطة على الخضروات ورقية
مثل الخس والسبانغ والبصل الاخضر

والشمر او الشوندر بالإضافة إلى نوع

من البقول وحفنة من بذور عباد الشمس
والقليل من زيت الزيتون او زيت
الكانولا الصحي @
بإضافة استبدال وجبة اللحوم

بوجبة نباتبة بين الحين

والآخر كما ننصح استبدال
شبس البطاطا المقلية بالفواكه

والاهم من ذلك تناول رقاق الذرة
والشعير في الصباح وقائمة الماكولات

فيما بعد في الوصفة الثانية

مع تحيات واجدة السواس 🌹
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : وصفة اليوم وكل يوم وداعا للسمنة والكولسترول     -||-     المصدر :     -||-     الكاتب : واجدة السواس





 توقيع : واجدة السواس



آخر تعديل واجدة السواس يوم 08-13-2021 في 11:58 AM.
رد مع اقتباس
قديم 08-18-2021, 11:58 AM   #2


الصورة الرمزية بُشْرَى
بُشْرَى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 20
 تاريخ التسجيل :  Sep 2020
 أخر زيارة : يوم أمس (11:59 PM)
 المشاركات : 247,313 [ + ]
 التقييم :  786735
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Indianred


افتراضي رد: وصفة اليوم وكل يوم وداعا للسمنة والكولسترول



.

الله على الوصفة الفريدة
سلمت الجهود واجدة
لك كل التقدير


 
 توقيع : بُشْرَى




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفة اليوم واجدة السواس الصحة والجمال،وغراس الحياة 11 06-17-2022 07:43 PM
وصفة اليوم واجدة السواس الصحة والجمال،وغراس الحياة 6 08-22-2021 10:03 PM
وصفة اليوم | واجدة السواس الصحة والجمال،وغراس الحياة 16 07-31-2021 06:43 PM
وصفة اليوم واجدة السواس الصحة والجمال،وغراس الحياة 8 04-04-2021 05:22 PM
وصفة الثانية لعلاج الزكام واجدة السواس الصحة والجمال،وغراس الحياة 6 04-04-2021 01:45 PM

Bookmark and Share


الساعة الآن 01:54 AM

أقسام المنتدى

المدائن الدينية والاجتماعية | الكلِم الطيب (درر إسلامية) | أرواح أنارت مدائن البوح | الصحة والجمال،وغراس الحياة | المدائن الأدبية | سحرُ المدائن | قبس من نور | المكتبة الأدبية ونبراس العلم | بوح الأرواح | المدائن العامة | مقهى المدائن | ظِلال وارفة | المدائن المضيئة | شغب ريشة وفكر منتج | المدائن الإدارية | حُلة العيد | أبواب المدائن ( نقطة تواصل ) | محطة للنسيان | ملتقى الإدارة | معا نحلق في فضاء الحرف | مدائن الكمبيوتر والجوال وتطوير المنتديات | آفاق الدهشة ومواسم الفرح | قناديـلُ الحكايــــا | قـطـاف الـسـنابل | المدائن الرمضانية | المنافسات الرمضانية | نفحات رمضانية | "بقعة ضوء" | رسائل أدبية وثنائيات من نور | إليكم نسابق الوفاء.. | الديوان الشعبي | أحاسيس ممزوجة | ميدان عكاظ |



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
 المنتدى حاصل على تصريح مدى الحياه
 دعم وتطوير الكثيري نت
مجتمع ريلاكس
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

new notificatio by 9adq_ala7sas