القلق

القلق

وليس هُناك أشدٌ
وأنكى خطراً
على قلوبنا من القلق
فهو يجثو على صدورنا
كجذع شجرة مليئة بالطين
يمنعنا أن نُعانق
طمأنينة الصباح
وتضيقُ في عيوننا
كل مصابيح الدنيا
يقتات على نفسياتنا بكل غل
نبدو معه أكبر من عمرنا
وتضيقٌ بأحلامنا الأرضُ بما رحبت
القلق هو ذلك الخوف المستمر
من المواقف اليومية
من الذكريات من الماضي من المستقبل
أن تمرٌ أيام أفراحنا متعجلة
وترهقنا الليالي بديون الأحزان...

أحبتي في مدائن البوح
تتداخل مشاعر القلق
والذعر في حياتنا اليومية
فماهي طٌرق العلاج المٌثلى
من وجهة نظركم ؟

للمزيد من مواضيعي

 

سلام عليك من اي قلق عاتم بهذا القلب

الكاتب الراقي هادي مدخلي
يختم النص ويرفع للتنبيهات ويمنح لك المكافأة تستاهل اكثر واكثر

وعود تليق بسموك

شتاء.! ,أبو حامد ,ذكرى ,هادي علي مدخلي معجبون بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النقاء

سلام عليك من اي قلق عاتم بهذا القلب

الكاتب الراقي هادي مدخلي
يختم النص ويرفع للتنبيهات ويمنح لك المكافأة تستاهل اكثر واكثر

وعود تليق بسموك

صباح الخير
صباح الطاقة الإيجابية
شكراً تليقُ بك

شتاء.! ,أبو حامد ,ذكرى ,النقاء معجبون بهذا

كاتبنا الراقي جميل القلب
هادي مدخلي

تناولت موضوع مهم في واقعنا
فلاشك ان القلق شعور طبيعى لكل شخص
ويختلف من شخص لا آخر
نعم نحن نعيش هذه الحالة بشتى أنواعها
وليس فقط القلق
فالخوف من وقوع شيء ما او حدوثه يصاحبه القلق
وان حدث ذلك لابد من علاج
لا ازالة الخوف المصاحب للقلق
هو الانشغال بالعمل مثلًا وعدم العزله
العمل المستر لرياضة الجسم يحسن مستوى التفكير
النفسي والجسدي
التقرب الى الله تعالي
وعدم التفكير في أمور الحياة الغيبة
ممكن كذلك محادثه النفس بالطمأنينة والشعور بها
والبعد قد المستطاع عن مايقلق النفس ويجهد العقل
اذا لم يتحسن الوضع لا اشكال في مراجعه طبيب
وقد يكون هناك بديل بالعلاج من قبله

موضوع قيم وثري جدا
ماقصرت سلمت على الطرح الجميل

شكرًا لروحك الجميلة هنا

الفيصل ,شتاء.! ,حَوَاسْ ,أبو حامد ,ذكرى ,منى العلوي ,هادي علي مدخلي معجبون بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النقاء

كاتبنا الراقي جميل القلب
هادي مدخلي

تناولت موضوع مهم في واقعنا
فلاشك ان القلق شعور طبيعى لكل شخص
ويختلف من شخص لا آخر
نعم نحن نعيش هذه الحالة بشتى أنواعها
وليس فقط القلق
فالخوف من وقوع شيء ما او حدوثه يصاحبه القلق
وان حدث ذلك لابد من علاج
لا ازالة الخوف المصاحب للقلق
هو الانشغال بالعمل مثلًا وعدم العزله
العمل المستر لرياضة الجسم يحسن مستوى التفكير
النفسي والجسدي
التقرب الى الله تعالي
وعدم التفكير في أمور الحياة الغيبة
ممكن كذلك محادثه النفس بالطمأنينة والشعور بها
والبعد قد المستطاع عن مايقلق النفس ويجهد العقل
اذا لم يتحسن الوضع لا اشكال في مراجعه طبيب
وقد يكون هناك بديل بالعلاج من قبله

موضوع قيم وثري جدا
ماقصرت سلمت على الطرح الجميل

شكرًا لروحك الجميلة هنا

الله على جمال الرد
وحسن الإضاءة
أفكار جميلة
تدخل ضمن الحلول
التي نحتاجها
النقاء
ما شككتُ يوماً
في يقين ثباتك
وحبكِ للمدائن
صباحكِ سُكر

شتاء.! ,أبو حامد ,النقاء معجبون بهذا

شكرًا استاذنا هادي على هذا الطرح الراقي
القلق وتأثيره على الحالة النفسية وردة فعل الشخص .
في حين أنه من الطبيعي أن يشعر أي شخص بالتوتر والقلق في المناسبات, إلا أن الشعور بالقلق الشديد لفترة طويلة من الزمن قد يعد مؤشرًا على اضطرابات نفسية يمكن أن يكون لها تأثير موهن على الراحة النفسية للفرد وقدرته على أداء مهامّه اليومية بفاعلية.
لذلك لابد أن نبحث لحلول لهذا الأرق والذي يبدأ بالقلق
فمثلاً
* محاولة الحصول على قدرٍ كافٍ من النوم
* تجنب المجهود الكبير في العمل
* تخصيص وقتًا للاسترخاء وممارسة الأنشطة التي تستمتع بها
* تسجيل الهموم والمشكلات في قائمة ومحاولة التعامل مع كل واحدة منها على حدة
* اسأل نفسك: "ما أسوأ شيء يمكن أن يحدث؟"
* التقرب من الله تعالى
* ممارسة الهوايات المحببة للشخص
* زيارة الأقارب
* بالأضافة لما أثرتنا به الرائعة النقاء
🌹🌹🌹

الفيصل ,شتاء.! ,حَوَاسْ ,أبو حامد ,هادي علي مدخلي ,ذكرى ,النقاء معجبون بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منى العلوي

شكرًا استاذنا هادي على هذا الطرح الراقي
القلق وتأثيره على الحالة النفسية وردة فعل الشخص .
في حين أنه من الطبيعي أن يشعر أي شخص بالتوتر والقلق في المناسبات, إلا أن الشعور بالقلق الشديد لفترة طويلة من الزمن قد يعد مؤشرًا على اضطرابات نفسية يمكن أن يكون لها تأثير موهن على الراحة النفسية للفرد وقدرته على أداء مهامّه اليومية بفاعلية.
لذلك لابد أن نبحث لحلول لهذا الأرق والذي يبدأ بالقلق
فمثلاً
* محاولة الحصول على قدرٍ كافٍ من النوم
* تجنب المجهود الكبير في العمل
* تخصيص وقتًا للاسترخاء وممارسة الأنشطة التي تستمتع بها
* تسجيل الهموم والمشكلات في قائمة ومحاولة التعامل مع كل واحدة منها على حدة
* اسأل نفسك: "ما أسوأ شيء يمكن أن يحدث؟"
* التقرب من الله تعالى
* ممارسة الهوايات المحببة للشخص
* زيارة الأقارب
* بالأضافة لما أثرتنا به الرائعة النقاء
🌹🌹🌹

منى العلوي
بجلالة قدرها
منورة قسم القبس
الله كم هي سعادتي
ثُم شكراً
على الإطلالة الأنيقة
والرد المكتمل الأركان
أشكرك على جميع ماقدمتِ
من مُداخلة أضافات الجمال للمنتدى
ثُم شكراً مرة أخرى
يا سيدة الشعر الجميل

شتاء.! ,أبو حامد ,منى العلوي ,النقاء معجبون بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هادي علي مدخلي

منى العلوي
بجلالة قدرها
منورة قسم القبس
الله كم هي سعادتي
ثُم شكراً
على الإطلالة الأنيقة
والرد المكتمل الأركان
أشكرك على جميع ماقدمتِ
من مُداخلة أضافات الجمال للمنتدى
ثُم شكراً مرة أخرى
يا سيدة الشعر الجميل

رقع الله قدرك أستاذنا هادي ما أنا إلا قطرة في محيط المدائن شكرا لقلوبكم العامرة لقبولي بينكم
طبت وسلمت ودمت بكل الود 🌹🌹🌹

هادي علي مدخلي ,شتاء.! ,ذكرى ,النقاء ,أبو حامد معجبون بهذا

حبيبنا الغالي الهادي
رائع ماتفضلت به كما هي عادتك تصب في المضمون المفيد
القلق نابع من التحولات الغريبة السريعة فتصطدم بالظروف مما يشكل عبء
إضافي يتكاثر مع الأيام ويخلق توتر وخوف من القادم وهذا يعتبر قلق مقيم
لاينفك عن العودة لذا من الصعب الخروج من دائرتة
أما القلق العابر سيأخذ وقته وإن أطاعه المرء
ولم يبحث عن مهرب سيقع في مصيدته
أحييك وروعة ماجاد به قلمك الأنيق وفكرك العالي
سلمت والنبض
مودتي وإحترامي

الفيصل ,شتاء.! ,حَوَاسْ ,أبو حامد ,هادي علي مدخلي ,منى العلوي ,النقاء ,ذكرى معجبون بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتحي عيسي

حبيبنا الغالي الهادي
رائع ماتفضلت به كما هي عادتك تصب في المضمون المفيد
القلق نابع من التحولات الغريبة السريعة فتصطدم بالظروف مما يشكل عبء
إضافي يتكاثر مع الأيام ويخلق توتر وخوف من القادم وهذا يعتبر قلق مقيم
لاينفك عن العودة لذا من الصعب الخروج من دائرتة
أما القلق العابر سيأخذ وقته وإن أطاعه المرء
ولم يبحث عن مهرب سيقع في مصيدته
أحييك وروعة ماجاد به قلمك الأنيق وفكرك العالي
سلمت والنبض
مودتي وإحترامي

الله عندما يكتبٌ ويعقب
عراب الجمال
فتحي عيسي
تشعر بنشوة خاصة
إضافة كانت هي التاج
والماء الزلال
الذي يستقر
في أرواح الصائمين
أنت الربح الأكيد يا فتحي
الربح الأكيد

شتاء.! ,فتحي عيسي ,ذكرى ,أبو حامد ,النقاء معجبون بهذا