(( اغمض عينيك وتمتع بالحياه ))

(( اغمض عينيك وتمتع بالحياه ))

عزيزي القارئ

ماذا تعرف عن التأمل ؟


التأمل
ليس مجرد صمت
وسكون
والبقاء وحيداً


التأمل
هو الغوص في اعماقك
لفهم ذاتك
ادا فهمت ذاتك

سترى اشكاليات الحياه
بمنظور اخر

وستجد الحلول من داخل هذه الاشكاليات


ستواجه الظروف
وستفهم كل من حولك

حتى وان كنت في اسوى حالااااتك


طبعاً انت تستطيع ان تمارس التأمل في اي مكان

ولكن

افضل مكان يساعدك على الهدوء والتركيز

هى الطبيعه

جبل
بحر
كثبان رمليه


الطبيعه مكان ملائم للبعد عن الضوضاء
تساعدك على التركيز
والشعور بالهدوء
والصمت



اجلس في وضع مريح بالنسبه لك

اغمض عينيك
انظر للسماء
انظر للارض
استلقي

اختر طريقتك
لايوجد نمط معين

اهم شى تكون في وضع مريح



من اهم نتائج الاستمرار في التأمل

انك ستشاهد كل شئ
بالبصيره
وليس البصر

وسترى
نفسك الحقيقيه
عيوبها
مميزاتها

و ستختلف نظرتك للحياه .



مع تمنياتي للجميع
بالسعاده
والهدوء
وراحه البال



شكرأ لوقتكم
🌹

للمزيد من مواضيعي

 

هطول مبارك ياغلا
كِثر الحنين
كثر الأنين
وِكثر ماسافرت بنا طول السّنين

أشتقت لك….

الْياسَمِينْ معجب بهذا

سأحتلُّ مكاناً ها هنا
في آخرِ مقعدٍ للجلوسِ
حيثُ الهدوء الذي تنتشي به الروح
سأغمضُ عيناي وأطير
وانهلُ من بحرِ البوحِ حرفاً
قلَّ له نظير


من قلبِ الندى
شكراً لهذه الفسحة الروحية

الْياسَمِينْ معجب بهذا