فيتامين "د" يقلل ضغط الدم لدى مرضى السمنة

فيتامين "د" يقلل ضغط الدم لدى مرضى السمنة

يعزز فيتامين "د" امتصاص الكالسيوم في الأمعاء
ويحافظ على تركيزات الكالسيوم والفوسفات الكافية في
الدم لتقوية العظام ومنع التشنجات والتقلصات

كشفت دراسة حديثة عن أن مكملات فيتامين "د" قد
تعمل على خفض ضغط الدم لدى كبار السن المصابين
بالسمنة ويعتبر نقص فيتامين "د" شائعا في جميع أنحاء
العالم ويرتبط بأمراض القلب، والأمراض المناعية،
والالتهابات، والسرطان. وقد ربطت الدراسات بين نقص
فيتامين "د" وارتفاع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم،
لكن الأدلة على التأثير المفيد لمكملات فيتامين "د" على
ضغط الدم غير قطعية

فيتامين "د" (ويُشار إليه أيضا باسم كالسيفيرول) هو
فيتامين يوجد بشكل طبيعي في عدد قليل من الأطعمة،
ويُضاف إلى أطعمة أخرى، وهو متاح بوصفه مكملا
غذائيا. كما يتم إنتاجه داخل الجسم، عندما تضرب
الأشعة فوق البنفسجية من ضوء الشمس الجلد وتحفز
صناعة فيتامين "د" في الجسم

كما أنه ضروري لنمو العظام وإعادة تشكيلها بواسطة
الخلايا العظمية والخلايا الناقضة للعظم. بدون وجود
كميات كافية من فيتامين "د"، يمكن أن تصبح العظام
رقيقة أو هشة أو مشوهة. يمنع وجود كمية كافية من
فيتامين "د" الكساح عند الأطفال وهشاشة العظام عند
البالغين. يساعد فيتامين "د" -جنبا إلى جنب الكالسيوم- في حماية كبار السن من هشاشة العظام

أطباء يحذرون النساء من الأضرار الجانبية لفيتامين
“د”

فيتامين "د" وضغط الدم

أن مكملات فيتامين (د) قد تقلل من ضغط الدم لدى
فئات فرعية محددة، مثل كبار السن والأشخاص
المصابين بالسمنة، وربما أولئك الذين لديهم مستويات
منخفضة من فيتامين (د). لم توفر جرعات فيتامين (د)
العالية مقارنة بالجرعة اليومية الموصى بها من قبل
معهد الطب فوائد صحية إضافية"

أجرى الباحثون دراسة على 221 شخصا مسنا يعانون
السمنة يتناولون مكملات فيتامين "د" إما بجرعة 600
وحدة دولية يوميا أو 3750 وحدة دولية يوميا على مدار
عام، ووجدوا أن المكملات الغذائية تقلل من ضغط الدم لديهم

وقارن الباحثون بين المجموعتين ووجدوا أن الجرعات
العالية من فيتامين "د" لا توفر فوائد صحية إضافية.
وكشفت الدراسة عن أن الأشخاص الذين يعانون
السمنة وأولئك الذين لديهم مستويات منخفضة من
فيتامين "د" هم الأكثر استفادة.

للمزيد من مواضيعي

 

بالفعل فيتامين "د" معم جدا
لصحة الجسم ..
بارك الله في هذا الجهد
كل الشكر والتقدير
🌹

.
.

الفائدة العظيمة من جمال مواضيعك
سلمت نبيل الوفاء
طبت وطابت جهودك