نصائح حول أفضل ممارسات نظافة الأسنان

نصائح حول أفضل ممارسات نظافة الأسنان

نصائح حول أفضل ممارسات نظافة الأسنان
————————-
1- تنظيف السن كاملا بالخيط:
يجب أن تتأكد من تنظيف جميع أسطح أسنانك بالخيط، فعند استخدام الخيط، ابدأ بتنظيف جهة واحدة من السن أولاً، ثم تابع تنظيف الجهة الأخرى أيضًا. انقر هنا لمعرفة نوع الخيط المناسب لك.

2- استخدم أجزاء مختلفة من الخيط عند التنظيف
يؤدي تنظيف منطقتين أو أكثر بين الأسنان باستخدام نفس الجزء من الخيط إلى توزيع البكتيريا الموجودة في بقعة واحدة على باقي الأسنان. لذا، استخدم جزءاً جديداً من الخيط عند التنقل بين الأسنان

3- لا تتوقف إذا نزفت لثتك
إذا نزفت لثتك أثناء استخدام الخيط، فلا تتراجع عن استخدام الخيط، بل استمر باستخدامه وذلك لأن النزيف هو علامة على وجود التهاب في اللثة، ويبدأ بسبب تهيج البكتيريا وتراكم الترسبات. إن تنظيف الأسنان بالخيط يزيل البلاك البكتيري ويساعد اللثة على التعافي .

نصائح لاستخدام غسول الفم
———————
لا تفرط في استخدام غسول الفم
يوصي معظم منتجو غسول الفم باستخدامه مرتين يوميًا. تأكد من اتباع تعليمات الشركة المصنعة للتقيد بحدوده الآمنة.

وفقًا للدراسات، يمكن أن يتسبب الإفراط في استخدام غسول الفم الكلورهيكسيدين في تصبغ الأسنان لفترة طويلة .

اختر أفضل غسول للفم
مع توفر العديد من العلامات التجارية لغسول الفم في السوق، قد يكون اختيار النوع الأنسب أمرًا صعبًا. لذا، ركز على الأهداف التي ترغب في تحقيقها واختر غسول الفم بناءً على مكوناته.

على سبيل المثال، يعتبر غسول الفم الذي يتحكم في الترسبات والذي يحتوي على الكلورهيكسيدين خيارًا عمليًا إذا كانت رائحة الفم والتهاب اللثة هما مصدر قلقك الرئيسي.

لا تغسل أسنانك بالماء فورا
لضمان الفعالية القصوى، تجنب الأكل أو الشرب لمدة نصف ساعة على الأقل بعد المضمضة بغسول الفم المدعم بالفلورايد.

نصائح تتعلق بفرشاة الأسنان
————————
اختر فرشاة الأسنان المناسبة لك
مع وجود الشركات التي تقدم فرش الأسنان بألوان وأشكال مختلفة، فإن اختيار الفرشاة الأنسب قد يكون أمرًا صعباً.

اختر فرشاة ذات رأس يمكنه الوصول بسهولة إلى جميع أجزاء فمك.
يجب أن يكون مقبض الفرشاة بطول وقبضة مناسبة.
تأكد من اختيار الفرشاة ذات ملمس الشعيرات الناعمة أو فائقة النعومة، فهذه هي أكثر الخيارات الموصى بها من قبل أطباء الأسنان.
حافظ على فرشاة الأسنان نظيفة
بعد استخدام الفرشاة، احفظها بشكل عمودي باستخدام حامل فرشاة الأسنان أو الكوب.

استبدل فرشاة الأسنان
تصبح فرشاة الأسنان غير صالحة للاستخدام إذا بدأت شعيراتها بالاهتراء. لذلك، فإنه يُنصح باستبدال فرشاة الأسنان كل ثلاثة إلى أربعة أشهر لضمان كفاءة التنظيف المثلى.

………….
عن / أورجيتال كوم / أون أليقنر
الصورة عن موقع / ويب طب

للمزيد من مواضيعي