|
العيد وساعتنا البيلوجية
تمر بنا الأيام ونألف فيها نظاما معينا اتخذناه لأنفسنا
يساعدنا على السير السليم والتخطيط الصحيح للحياة اليومية بما لا يؤثر على صحتنا ويدخل علينا شهر رمضان المبارك وتتغير الكثير من أنماطنا الحياتية التي اعتدنا عليها بداية من المأكل والمشرب وصولا إلى أوقات النوم والدوام ثم يأتي العيد وتختل موازيننا البلوجية البشرية خاصة وأن أيامه إجازة من العمل وهنا نواجه مشكلة في توقيت المنام فما زالت ساعتنا البيلوجية متأثرة بسهر رمضان وهنا نجد أن الكثير من الناس يسهر حتى وقت متأخر من اليل وينام بالنهار ساعات طويلة مما يذهب عنه الاستمتاع بأيام العيد ثم يجد نفسه مع اقتراب الدوام في مأزق فكيف نستطيع التحكم في توقيتنا البيلوجي بما لا يؤثر على حياتنا اليومة موضوع للنقاش مع تحيات محبكم الغيث حصري >::>::>:: |
رد: العيد وساعتنا البيلوجية
الختم وللتنبيه ومكافأة المنتدى باقة من الــــ>::>::>::ورد لحين عودتي |
رد: العيد وساعتنا البيلوجية
نروضها تدربجيًّا ..مع الذات ..
والأولويات وسُلّم شرُفات النبض .. دمتَ أيها الغيث النبيل راقي النبض والفكر والمداد ومحاكي للواقع .. |
رد: العيد وساعتنا البيلوجية
هلا وغلا بالشاعر الراقي الغيث
لابد من تنظيم الوقت المناسب أثناء العمل ومع الأيام نتدارك ونستدرك الوقت المناسب حتى ينتظم الوقت سنة الحياة والزمن والوقت يتغير كما يحدث بواقعنا هالفترة موضوع قيم وثري شكرًا تتكاثر لروحك الجميلة هنا |
رد: العيد وساعتنا البيلوجية
الساعة البيلوجية هي الحركة الدائمة والمنتظمة على مدار اليوم لذلك لو تم ربط هذا النشاط الاعتيادي بما يتوافق مع عمل الساعة البيولوجية فإنه سيتوجب عليه القيام ببعض التعديلات في مجال النشاط وفعالية الجسم فالاستفادة من شهر رمضان المبارك إيقاعا على مدار اليوم جاء من أجل أن يتحكم في السلوك والهرمونات والجهاز المناعي والتمثيل الغذائي لتجنب الأمراض وتنظيم الجسم مع هذه الساعة البيولوجية التي ستعطي الفائدة للجسم بشكل جيد. الغيث ضبطت ساعاتنا وعززت الإيقاعات اليومية فكانت آفاقا واعدة خالص التقديرflll: |
رد: العيد وساعتنا البيلوجية
موضوع شيّق و نعاني منه كثيراً
مهما حاولت لن تستطيع أن تصل للحل المرضي 100% ولكن ربما تجد حلولاً تفيدك نسبياً بأن تجعلك تعيش لحظات العيد وتفاصيله ربما لو حظيت بساعات قليلة من النوم بالليل لتكون في الصباح بنشاط بدني وذهني يعينك على معايدة الأحبة و الأقارب و الأصحاب بكل أريحية وبعد صلاة الظهر قيلولة الى العصر ثم تكمل يومك ليكون المساء وتنال فيه القدر الكافي من النوم هذا ما أراه من وجهة نظري خاصة بالنسبة لمن يعمل في شهر رمضان ولم يأخذ إجازة الغيث شكراً لك لفتح هذه المساحة لنا لنقدم الآراء والأفكار ربما نجد تجارب تفيد وتم تطبيقها لنستفيد منها دمت بخير و سعادة |
رد: العيد وساعتنا البيلوجية
اقتباس:
شاكر وممتن لك بوركت الروح >::>:: |
رد: العيد وساعتنا البيلوجية
اقتباس:
نبدأ في التأقلم بالتدريج حتى نستقيم على خط معن نسير عليه بوركت والحضور المميز >::>:: |
رد: العيد وساعتنا البيلوجية
اقتباس:
نعم هي سنة الحياة والأيام تتغير والمناسبات تأتي وتذهب وعلينا تنظيم الوقت بما يتناسب مع سير حياتنا اليومية ولا يؤثر على مصالحنا وأعمالنا شكرا بحجم السماء لحضورك الرائع وتفاعلك الأروع بوركت والجمال >::>:: |
رد: العيد وساعتنا البيلوجية
اقتباس:
ساعتنا البيلوجة ــــ كما قلتّ ــــ تشمل أشياء كثيرة ذكرت معظمها في ردك ومن هنا كان لزاما علينا أن ننظم كل ما يتعلق بحياتنا اليومية لتسير سيرا حسنا شكرا بحجم الكون لتفاعلك وردك الرائع ودي وبساتين ورودي >::>:: |
رد: العيد وساعتنا البيلوجية
>::>::
|
رد: العيد وساعتنا البيلوجية
اقتباس:
نعم كما قلتَ واعجبتني طريقتك في التنظيم فبها فرصة لإراحة الجسد بقسط من النوم وكذلك الاستمتاع بأجواء العيد واداء الواجب وصلة الرحم للأقربين شكرا بحجم السماء لروحك الجمال >::>:: |
رد: العيد وساعتنا البيلوجية
. وكانك تفكر بما افكر به ، فعلاً مشكله عظيمه يصعب التخلص منها ويصعب السير وفق انظمه لكن اذا لم تستطع تغيير من هم حولك لا تقلق غير نفسك فقط وارهم النتائج وسيتبعونك حتماً مفكر ومعبر ، بارك الله فيك وفيما كتبت ، شكراً🌹 . . |
رد: العيد وساعتنا البيلوجية
اقتباس:
وهذا واقع يمر بنا دائما في الأعياد والإجازات وهي مشكلة يصعب التخلص منها إلا بجهد جهيد وكما قلت لابد أن تكون لدينا الرغبة والإرادة في تغييرها حتى لو قابلنا بعض الصعوبات من المحيطين شكرا لحضورك الوارف وتفاعلك مع الموضوع بروحكت الروح ودام النبض >::>:: |
رد: العيد وساعتنا البيلوجية
فعلاً أتفق معك
فيما ذهبت إليه في رمضان نعتاد على السهر وبعد العيد نتعبُ في إجاد حل للعودة للنوم في المساء أنا شخصياً أعاني من هذا الأمر طرح رائع من غيث المدائن بارك الله فيك ورفع الله قدرك |
رد: العيد وساعتنا البيلوجية
اقتباس:
نعم بل كلنا نعاني من هذا الأمر وإن استطعت أن تسيطر على نفسك فسوف تواجه مشكلة مع من هم حواليك من بقية أفراد الأسرة لكن مع الوقت يتغير الوضع بالتدريج شكرا أبا علي لتفاعلك مع الموضوع بارك الله فيك واسعدك في الدارين >::>:: |
رد: العيد وساعتنا البيلوجية
المعاناة للآن مع الأسف، عاد العمل وكنا ننتظر منه الانضباط وزاد الأمر سوء :) ربما لو كنا ننام ليلة العيد "كما كنا أطفال" لتغير الوضع شكراً الغيث وكل عام وأنت بخير |
رد: العيد وساعتنا البيلوجية
اقتباس:
وأهلا بالفكر الجميل نعم كما قلت فالأمر يحتاج إلى وقت وممكن بالتدريج يتغير الوضع المشكلة يا إلهام أننا عودنا أنفسنا على ذلك وربما الحياة العصرية أجبرتنا على هذا الوضع ولا أعتقد أن باستطاعنا النوم ليلة العيد فهي ليلة نصفها يذهب في التحضير للعيد والآخر في التفكير للتنفيد شكرا لحضورك الجميل وتفاعلك الأجمل مودتي وتحياتي >::>:: |
رد: العيد وساعتنا البيلوجية
الله يعين ياصديقي
لازلنا نعاني من هذا الشي لليوم نحتاج وقت لكي نعود للنوم بالليل |
رد: العيد وساعتنا البيلوجية
اقتباس:
سنتجاوز هذه الإشكالية بالتدريج مع الأيام لكن المشكلة نحلها وما هي إلا أيام وتأتي إجازة لتعيد الكرة في مربعنا مرة أخرى الله يعين شكرا لتفاعلك مع الموضوع تحياتي >::>:: |
| الساعة الآن 04:30 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
المنتدى حاصل على تصريح مدى الحياه
دعم وتطوير الكثيري نت
مجتمع ريلاكس